24 ore di bellezza

Impeccabili e affascinanti per tutto il giorno? Basta seguire un percorso di benessere che dalla mattina, appena sveglie, ci accompagni fino a sera, quando andiamo a dormire.

Il mattino ha l'oro in bocca
Sveglia alle sette, o giù di lì. Dopo una doccia tonificante ed energizzante non può mancare un abituale mini-trattamento di bellezza per il viso. È proprio lui, infatti, il bersaglio prediletto di luce, sbalzi termici, smog, agenti atmosferici. Le operazioni che non andrebbero mai dimenticate per garantire all'epidermide il comfort e lo sprint necessario per affrontare la giornata sono un risveglio dolce, un'idratazione ottimale e una protezione adeguata che le garantisca protezione full time.

15 minuti di energia
La prima cosa da fare per recuperare velocemente lo sprint quando si ha da poco abbandonato il caldo letto è una bella doccia corroborante. Mille spruzzi avvolgeranno il corpo restituendo tonicità e vigore a tutti i tessuti. La temperatura dell’acqua deve essere tiepida con rapide “passate” di acqua fredda su polsi e caviglie: il benessere sarà immediato. Importante, dopo la detersione, è ricordarsi di asciugare la pelle delicatamente e di applicare una crema idratante su tutto il corpo.

Ore 8: start!
Di giorno la pelle del viso ha prima di tutto bisogno di protezione. Dal sole, dal vento, dal freddo. Dopo un’accurata pulizia, sì allora a creme con fattore di protezione, soprattutto nelle giornate più limpide; e non bisogna solo pensare all'estate, ma a tutto l'anno: la pelle, soprattutto quella del viso, è infatti sempre esposta. Inoltre bisogna tenere a portata di mano un cosmetico dall'azione idratante da applicare subito dopo la detersione abituale. In questo periodo inoltre sono da preferire le emulsioni o le creme: i gel sono più adatti per le temperature più calde.

Makeup a lunga tenuta
E’ il sogno di ogni donna. Il trucco dovrebbe durare fino a sera, senza bisogno di ritocchi e ritocchini vari nel corso della giornata, non sempre possibili e, a volte, dal risultato non pienamente soddisfacente. Orri le cose sono cambiate. La cosmesi si avvale di prodotti “long lasting”, a lunga durata che, eccezion fatta per pelli molto reattive o caratterizzate da un’ipersecrezione sebacea, si dimostrano veramente validi. Per le epidermidi con problemi di tenuta però non tutto è perduto: importante è sempre scegliere il cosmetico adatto al proprio tipo di pelle!

Ore 14: sciogliere la tensione
Di solito a quest’ora c’è la fatidica pausa-pranzo. Non siate pigre e, dopo un pasto leggero ma nutriente (un’ora di lavoro al computer fa consumare fino a 80-90 calorie), “abbandonate” per un po’ il posto di lavoro. Magari anche per una breve passeggiata: le vostre gambe (inestetismi inclusi), ve ne saranno grate, soprattutto se svolgete un lavoro sedentario.

Ore 18: un bel bagno rilassante
Dopo una giornata trascorsa fuori casa è quello che ci vuole. Lasciarsi cullare da una soffice schiuma profumata per “dimenticare” tutte le tensioni quotidiane. Un po’ di musica soft, via il cellulare, luci soffuse e… il relax può avere inizio. Scegliete essenze dagli aromi delicati e lasciate che la loro fragranza vi accompagni a lungo grazie alla crema per il corpo.

Ore 18,30: un bagno di camomilla
Ore ed ore trascorse davanti al computer, qualche scorrettezza alimentare, poco movimento: non è poi così difficile trovarsi con gli occhi gonfi e cerchiati. Un trattamento naturale consiste nell'applicare sugli occhi due batuffoli di ovatta imbevuti di camomilla tiepida o acqua di rose. Nel caso in cui si abbia qualche minuto in più a disposizione, si potrà procedere con una maschera decongestionante ricca di principi attivi che distendono il contorno occhi e gli restituiscono la sua omogeneità cutanea.

Ore 19,30
“Mascheratevi” prima di un appuntamento
Pelle visibilmente disidratata e pronunciati segni di stanchezza sono il regalo che la stagione più fredda dell’anno spesso riserva alla nostra epidermide. Per restituire alla pelle energia e luminosità, c’è bisogno di una buona maschera, che risvegli lo splendore intorpidito e renda l’incarnato liscio e morbido.

Finalmente a casa
La lunga maratona che vi ha visto fuori casa per diciotto ore è giunta al termine. Per dovere o per piacere siete rimaste fuori troppo a lungo e il corpo ha finito per risentirne. Siete a casa dopo una cena di lavoro protratta più di quanto immaginavate? Siete reduci da una nottata trascorsa a suon di danze latino-americane? I tacchi vertiginosi hanno reso praticamente insensibile tutta la zona inferiore delle gambe? I piedi reclamano la loro parte! Fate un bel pediluvio (ottimo quello a base di camomilla e bicarbonato), e poi cospargete le vostre estremità con una crema emolliente. Dai piedi, infatti, il benessere si diffonderà presto per tutto il corpo.

E ora tutte a nanna!
Per la pelle non esiste attimo di riposo. Il giorno si attiva difendendosi dalle aggressioni esterne, la note è nelle condizioni ideali per rigenerarsi e rinnovarsi. Alcuni studi hanno dimostrato che è fra la mezzanotte e le quattro del mattino che la pelle produce cellule nuove e si impegna a riparare quelle danneggiate. Ma non accade solo questo durante il riposo notturno. Il completo rilassamento dei muscoli, oltre a rendere migliore l'irrorazione, quindi il nutrimento dei tessuti, favorisce

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Come scegliere le cure del mattino
La pelle di ognuno di noi ha delle ben determinate caratteristiche e, di conseguenza, specifiche esigenze. Quindi è necessario non affidarsi mai a prodotti dalle proprietà “generiche”. Ecco in breve, i punti sui quali agire e attraverso i quali regolarsi per la scelta del cosmetico più adatto.
- Rassodare e controllare le rughe
- Regalare alla pelle un pieno di energia
- Puntare su un prodotto dall'azione levigante
- Neutralizzare l'azione dei raggi nocivi solari
- Agire su rughe ed eventuali segni di invecchiamento cutaneo

In libreria
Ja Bergonzoni, “Bellezza Naturale”, Macro Edizioni. Pagine 203, Lire 24.978 – euro 12,90.
Raccolta di consigli e ricette a base di rimedi naturali, questo libro come un esperto consulente ci fa conoscere le caratteristiche della pelle, organo più esteso di tutti gli altri presenti nel corpo, specchio della salute e del nostro equilibrio psicofisico. Conoscere il proprio tipo di pelle e le esigenze che essa ha, veste infatti un ruolo fondamentale in quanto è così possibile scegliere i prodotti e i rimedi in grado di aiutarla ad essere veramente bella. In più alcune pagine descrivono le proprietà degli oli essenziali, suggeriscono come far diventare il momento del bagno un’oasi di profondo benessere, descrive le proprietà delle erbe usate nella cosmesi “naturale”.